Worek bułgarski czym jest ?
Worek bułgarski to element wspomagający ćwiczenia często stosowany na siłowniach lub w klubach fitness, niekiedy wykorzystywany jest przez trenerów różnorakich…
Jak ćwiczyć biceps ?
Ćwiczenia na nasz biceps należą do jednych z najprostszych. Wielu początkującym wydaje się odwrotnie, jednak tak właśnie jest. W tym…
Suplementacja w diecie sportowca
Jak ważna jest odpowiednia suplementacja nie trzeba wszystkich, tych którzy do sportu podchodzą w profesjonalny, przekonywać. Tylko zbilansowana dieta w…
Szpinak w diecie
Szpinak niestety wielu osobom kojarzy się z nieapetyczną zieloną breją na talerzu, którą rodzice z niezrozumiałych przyczyn kazali nam jeść.…
Kiedy sięgać po glutaminę
Najrozsądniej jest suplementować glutaminę, kiedy jej poziom w organizmie zaczyna gwałtownie spadać. Dzieje się tak w momencie intensywnego wysiłku fizycznego.…
Co to jest Glutamina
Białka są dla każdego ćwiczącego jedną z najważniejszych kwestii podczas układania planu żywienia. Budują nie tylko mięśnie, ale także wszystkie…
Jakie są właściwości glutaminy
Glutamina to aminokwas, który występuje w niemal całym organizmie. stanowi też sporą część puli aminokwasów budujących tkankę mięśniową. Jakie korzyści…
Czym jest L – glutamina
Czym jest L – glutamina? To suplement diety, który jest często i chętnie stosowany przez sportowców. Wielu z nich uważa…
Czym jest glutamina?
Glutamina nazywamy cenny dla ludzkiego organizmu aminokwas, który bierze udział w wielu istotnych przemianach, między innymi w syntezie białek. Ze…
Odżywki glutaminowe
Glutamina to wyjątkowe wsparcie w wejściu na wyższy poziom sprawności fizycznej. Jest bowiem najczęściej występującym aminokwasem w naszym organizmie, który…