Glutamina jako suplement
Glutamina odpowiada za wiele procesów, które mogą wesprzeć trening, dlatego jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Przede wszystkim stymuluje procesy odpowiadające za syntezę białek, a tym samym za budowę masy mięśniowej. Poza tym glutamina przyczynia
Odżywki na bazie L-glutaminy
Rekreacyjny wysiłek fizyczny to między innymi jazda na rowerze, pływanie, spacery i rolki. Niektórzy z nas mają jednak większe zapotrzebowanie na ruch i układają profesjonalny plan ćwiczeń. Wiąże się to zazwyczaj z chęcią wyrzeźbienia wyraźnie
Glutamina dla sportowców
Glutamina jest jednym aminokwasów, które budują mięśnie. odgrywa też istotną rolę podczas regulowania gospodarki azotowej. Suplementacja pomaga unikać rozpadu białek budujących beztłuszczową tkankę mięśniową. Unikanie spadków Dzięki obecności glutaminy nasz organizm może zyskać dodatni bilans
Glutamina – skuteczny aminokwas
Nie będzie przesadnym stwierdzenie, że podczas każdego intensywnego treningu nasze mięśnie cierpią. Wysilają się ponad poziom swoich naturalnych możliwości, co doprowadza do mikrouszkodzeń i naciągnięć. Odpowiednia suplementacja pomaga im jednak szybko dojść do siebie i
Glutamina dawkowanie
Glutamina jest aminokwasem, jednym ze składników budowy mięśni. W większości jest wytwarzana przez organizm. Są grupy osób, którym zaleca się dodatkowe suplementowanie L-glutaminy. Są to sportowcy. L-glutamina usprawnia proces regeneracji po treningowej (mniejsze zakwasy kolejnego
Jakie znaczenie dla sportowców ma glutamina?
Glutamina, pomimo wielu niezaprzeczalnych funkcji w naszym organizmie, jest jednym z najważniejszych składników dla sportowców. Aminokwas ten ma niebagatelny wpływ na działanie organizmu również podczas treningu i tuz po nim. Glutamina odpowiedzialna jest przede wszystkim
L-glutamina buduje mięśnie
L-glutamina stanowi budulec tkanki mięśniowej, a jej udział w tworzeniu mięśni ocenia się na ponad pięćdziesiąt procent. Tak ważny składnik jest wykorzystywany przez organizm podczas wysiłku fizycznego. Sportowcy stosują suplementy, aby zredukować straty glutaminy. Synteza
Glutamina – dlaczego warto ją stosować?
Ci, którzy decydują się na intensywny wysiłek fizyczny bardzo często stawiają także na przeróżne odżywki oraz suplementy diety. Wśród tych naprawdę popularnych wymienić należy glutaminę, która w stanie naturalnym znajduje się w naszym ciele. Jest
L – glutamina
L – glutamina to suplement diety, który bardzo często jest stosowany przez sportowców. Dla wielu z nich jest to jeden z lepszych, a nawet najlepszy preparat spośród wielu dostępnych na rynku suplementów. Nikogo ta opinia
Kilka słów o glutaminie
Kiedy rozmawiamy o suplementach diety nie powinniśmy zapominać o glutaminie. Zalicza się ją do grupy aminokwasów endogennych. Warto poznać ją choć trochę bliżej. Co nam da zażywanie glutaminy? Osoby, które sięgają po glutaminę mogą liczyć
Glutamina dla sportowca
Glutamina dostępna jest w sklepach z odżywkami dla sportowców. Zazwyczaj jest to proszek, który można rozpuścić w wodzie,
Słodycze i przekąski w diecie
W weekendy wyprawiasz urodziny, imieniny lub po prostu zapraszasz do siebie znajomych? Niestety każda impreza to zagrożenie dla
Glutamina jako suplement
Glutamina odpowiada za wiele procesów, które mogą wesprzeć trening, dlatego jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Przede wszystkim stymuluje procesy odpowiadające za syntezę białek, a tym samym za budowę masy mięśniowej. Poza tym glutamina przyczynia
Glutamina – skuteczny aminokwas
Nie będzie przesadnym stwierdzenie, że podczas każdego intensywnego treningu nasze mięśnie cierpią. Wysilają się ponad poziom swoich naturalnych możliwości, co doprowadza do mikrouszkodzeń i naciągnięć. Odpowiednia suplementacja pomaga im jednak szybko dojść do siebie i
Glutamina dawkowanie
Glutamina jest aminokwasem, jednym ze składników budowy mięśni. W większości jest wytwarzana przez organizm. Są grupy osób, którym zaleca się dodatkowe suplementowanie L-glutaminy. Są to sportowcy. L-glutamina usprawnia proces regeneracji po treningowej (mniejsze zakwasy kolejnego
Jakie znaczenie dla sportowców ma glutamina?
Glutamina, pomimo wielu niezaprzeczalnych funkcji w naszym organizmie, jest jednym z najważniejszych składników dla sportowców. Aminokwas ten ma niebagatelny wpływ na działanie organizmu również podczas treningu i tuz po nim. Glutamina odpowiedzialna jest przede wszystkim
L-glutamina buduje mięśnie
L-glutamina stanowi budulec tkanki mięśniowej, a jej udział w tworzeniu mięśni ocenia się na ponad pięćdziesiąt procent. Tak ważny składnik jest wykorzystywany przez organizm podczas wysiłku fizycznego. Sportowcy stosują suplementy, aby zredukować straty glutaminy. Synteza
Słodycze i przekąski w diecie
W weekendy wyprawiasz urodziny, imieniny lub po prostu zapraszasz do siebie znajomych? Niestety każda impreza
Cheat meal co to jest ?
Cheat meal stanowi pewną metodę odchudzania jednak nie wymaga ona zbytniego wysiłku fizycznego. Cheat meal
Zapotrzebowanie energetyczne jak obliczać ?
Zapotrzebowanie energetyczne jest to ilość kalorii, którą należy dostarczyć naszemu organizmowi w ciągu dnia. Możemy
Ból uda czym może być spowodowany ?
Ból uda może być objawem bardzo poważnej choroby niekoniecznie związanej z intensywnym treningiem. Najczęściej jednak
Jak przekonać się do zdrowego odżywiania ?
Wiele osób nie może przekonać się do zasad zdrowego odżywiania. Wynika to z wielu faktów.
Taniec zamiast treningu
Nie wszyscy lubią sport, ale znaleźć można takie formy aktywności, które dają taki sam efekt
Worek bułgarski czym jest ?
Worek bułgarski to element wspomagający ćwiczenia często stosowany na siłowniach lub w klubach fitness, niekiedy
Jak ćwiczyć biceps ?
Ćwiczenia na nasz biceps należą do jednych z najprostszych. Wielu początkującym wydaje się odwrotnie, jednak
Suplementacja w diecie sportowca
Jak ważna jest odpowiednia suplementacja nie trzeba wszystkich, tych którzy do sportu podchodzą w profesjonalny,