Glutamina – skuteczny aminokwas
Nie będzie przesadnym stwierdzenie, że podczas każdego intensywnego treningu nasze mięśnie cierpią. Wysilają się ponad poziom swoich naturalnych możliwości, co…
Glutamina dla sportowców
Glutamina jest jednym aminokwasów, które budują mięśnie. odgrywa też istotną rolę podczas regulowania gospodarki azotowej. Suplementacja pomaga unikać rozpadu białek…
Odżywki na bazie L-glutaminy
Rekreacyjny wysiłek fizyczny to między innymi jazda na rowerze, pływanie, spacery i rolki. Niektórzy z nas mają jednak większe zapotrzebowanie…
Glutamina jako suplement
Glutamina odpowiada za wiele procesów, które mogą wesprzeć trening, dlatego jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Przede wszystkim stymuluje procesy…
Glutamina dla sportowca
Glutamina dostępna jest w sklepach z odżywkami dla sportowców. Zazwyczaj jest to proszek, który można rozpuścić w wodzie, ale znajdziemy…
Słodycze i przekąski w diecie
W weekendy wyprawiasz urodziny, imieniny lub po prostu zapraszasz do siebie znajomych? Niestety każda impreza to zagrożenie dla Twojej diety.…
Cheat meal co to jest ?
Cheat meal stanowi pewną metodę odchudzania jednak nie wymaga ona zbytniego wysiłku fizycznego. Cheat meal to po prostu inaczej oszukany…
Zapotrzebowanie energetyczne jak obliczać ?
Zapotrzebowanie energetyczne jest to ilość kalorii, którą należy dostarczyć naszemu organizmowi w ciągu dnia. Możemy wymienić dwa wydatki energetyczne, które…
Ból uda czym może być spowodowany ?
Ból uda może być objawem bardzo poważnej choroby niekoniecznie związanej z intensywnym treningiem. Najczęściej jednak ma związek z przeciążeniem związanym…
Jak przekonać się do zdrowego odżywiania ?
Wiele osób nie może przekonać się do zasad zdrowego odżywiania. Wynika to z wielu faktów. Niektórzy po prostu są zbytnio…