Odżywki na bazie L-glutaminy
Rekreacyjny wysiłek fizyczny to między innymi jazda na rowerze, pływanie, spacery i rolki. Niektórzy z nas mają jednak większe zapotrzebowanie…
Rekreacyjny wysiłek fizyczny to między innymi jazda na rowerze, pływanie, spacery i rolki. Niektórzy z nas mają jednak większe zapotrzebowanie…
Glutamina odpowiada za wiele procesów, które mogą wesprzeć trening, dlatego jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Przede wszystkim stymuluje procesy…
Glutamina dostępna jest w sklepach z odżywkami dla sportowców. Zazwyczaj jest to proszek, który można rozpuścić w wodzie, ale znajdziemy…
W weekendy wyprawiasz urodziny, imieniny lub po prostu zapraszasz do siebie znajomych? Niestety każda impreza to zagrożenie dla Twojej diety.…
Cheat meal stanowi pewną metodę odchudzania jednak nie wymaga ona zbytniego wysiłku fizycznego. Cheat meal to po prostu inaczej oszukany…
Zapotrzebowanie energetyczne jest to ilość kalorii, którą należy dostarczyć naszemu organizmowi w ciągu dnia. Możemy wymienić dwa wydatki energetyczne, które…
Ból uda może być objawem bardzo poważnej choroby niekoniecznie związanej z intensywnym treningiem. Najczęściej jednak ma związek z przeciążeniem związanym…
Wiele osób nie może przekonać się do zasad zdrowego odżywiania. Wynika to z wielu faktów. Niektórzy po prostu są zbytnio…
Nie wszyscy lubią sport, ale znaleźć można takie formy aktywności, które dają taki sam efekt jak intensywne treningi. Doskonałym przykładem…
Worek bułgarski to element wspomagający ćwiczenia często stosowany na siłowniach lub w klubach fitness, niekiedy wykorzystywany jest przez trenerów różnorakich…