Co warto wiedzieć o glutaminie?
- 678 Views
- Redaktor corvus.com.pl
- 19 maja 2019
- Baza informacji o glutaminie
Sportowcy bardzo chętnie sięgają po różnego rodzaju odżywki. Jedną z nich jest glutamina uważana za jedną z najlepszych odżywek. Jest ona aminokwasem egzogennnym, czyli samodzielnie wytwarzanym przez ludzki organizm. Są jednak sportowcy, którzy kierując się różnymi pobudkami wybierają glutaminę sztuczną.
Aktywność fizyczna a glutamina
Zażycie glutaminy w trakcie wysiłku fizycznego powoduje zahamowanie procesu utraty białek znajdujących się w mięśniach. Jednocześnie substancja ta sprawia, że zwiększa się w organizmie zatrzymywanie azotu. Zażywając suplementy zawierające ten składnik zapobiegamy wejściu w groźny dla organizmu stan kataboliczny. W jego efekcie może dochodzić do zaniku tkanki mięśniowej.
Dodatkowe zalety glutaminy
Zażywając glutaminę sprawimy, że regeneracja mięśni będzie przebiegać znacznie szybciej. Dzięki niej następuje wzrost produkcji hormonu wzrostu, co oznacza przyrost masy mięśniowej. Poprawia się także praca układu immunologicznego, co zmniejsza ryzyko różnych infekcji.

- 14 kwietnia 2022
L-glutamina buduje mięśnie
- 13 marca 2022
Jakie znaczenie dla sportowców ma glutamina?
- 6 lutego 2022
Glutamina dawkowanie
- 20 stycznia 2022
L-glutamina buduje mięśnie
Jakie znaczenie dla sportowców ma glutamina?
Glutamina dawkowanie
Glutamina – dlaczego warto ją stosować?
L – glutamina
Glutamina – skuteczny aminokwas
Glutamina dla sportowców
Odżywki na bazie L-glutaminy