Najrozsądniej jest suplementować glutaminę, kiedy jej poziom w organizmie zaczyna gwałtownie spadać. Dzieje się tak w momencie intensywnego wysiłku fizycznego. Warto zażywać ją więc po zakończeniu ćwiczeń. Dobrym rozwiązaniem jest dodawanie jej do napojów, po które sięga się po skończonym treningu.
Kiedy sięgać po glutaminę
Co to jest Glutamina
Jakie są właściwości glutaminy
Czym jest L – glutamina
Czym jest glutamina?
Odżywki glutaminowe
Glutamina i jej znaczenie dla organizmu
Glutaminian sodu